الأوزان

كيفية عمل دمبل في المنزل
أفكار وحيل

كيفية عمل دمبل في المنزل

يتميز الدمبل بأنه فعال للغاية في التمارين الرياضية، ولكن المشكلة تتمثل في أن عملية شرائه مكلفة خصوصًا عند شراء مجموعات…
3 طرق لعمل دمبل في المنزل
أفكار وحيل

3 طرق لعمل دمبل في المنزل

تعد الرياضة أمرًا ضروريًّا للمحافظة على صحة الفرد، وهي أساسية لحياة خالية من الآلام التي يسببها تكرار النشاطات اليومية كالجلوس…
زر الذهاب إلى الأعلى